进行全面的身体检查，了解自身身体状况，显著如卵巢储备功能、子宫内膜状态等，对于评估试管婴儿成功的可能性非常关键。医生会根据检查结果调整促排卵药物的使用，以获得较好的卵子质量。饮食健康：均衡膳食，增加富含抗氧化剂的食物，如蓝莓、西兰花等，有助于改善卵子质量。适量运动：保持适度的体育活动，如散步、瑜伽等，可以增强体质，促进血液循环，有利于胚胎着床。避免烟酒：戒烟限酒，减少对身体的不良影响。减压放松：长期的精神压力会影响激素水平，进而影响生育能力。
尝试冥想、深呼吸等方式缓解压力。PGS/PGD筛查：通过胚胎植入前遗传学筛查或诊断，选择染色体正常的胚胎进行移植，可显著提高妊娠率，降低流产风险。微刺激周期：对于卵巢反应不佳的高龄女性，采用微刺激方案，无论用较低剂量的促排卵药物，减少对卵巢的刺激，有时可以获得更好的卵子质量。卵子特需：如果多次尝试失败，可以考虑使用年轻女性特需，这是提高高龄女性试管婴儿成功率的有效方法之一。面对试管婴儿过程中的不确定性和压力，心理支持同样重要。
与伴侣、家人沟通，寻求专业心理咨询师的帮助，保持积极乐观的心态，有助于整个治疗过程顺利进行。